OBJECTIFS

Objectifs

Sur le corps - conscience corporelle : déblocage des tensions par l'exploration du souffle et de la colonne d'air.

Travail d'écoute (ouverture de l'autre) : sa voix  - son son ; la voix de l'autre, le timbre ; développement de l'expression vocale.

La voix en technique vocale : enregistrement, diction, jeux de rôles.

Travail d'improvisations musicales (analyse) : journaux, anecdotes, faits divers

Trouver sa  V O I E  par la  V O I X : 

La voix permet à toute personne de s'exprimer et de communiquer. Lorsque les soucis et les problèmes affluent, l'expression se tarit, le souffle se coupe, le timbre se modifie. Le corps en subit également les conséquences le repli sur soi bloque l'air, l'énergie est concentrée sans pouvoir s'exprimer.

L'atelier a pour but de franchir les frontières habituelles de la voix et de la parole par un travail sur le corps et le son.  

Méthode Pédagogique

Active, jeux de rôle, analyse des pratiques, étude de cas

Public

Cet atelier s'adresse à toute personne intéressée par un travail d'HARMONISATION et d'EQUILIBRE par la voix, qu'elle soit ou on professionnelle.

Date

du  vendredi 25  à 14h

au  dimanche 27 juin à 15h

Tarif
240€* par personne - hors hébergement
*Le tarif  comprend le stage et les quatre repas  de midi et soir (hors boisson) 

OBJECTIFS

Les conférences 

Différents thèmes à vous proposer :

• Détox et Ayurvéda : les principes de la médecine Ayurvédique pour agir sur le système digestif.

• Bonheur et lâcher prise, le Yoga outil thérapeutique : les grands Yogi de l'Inde pour nous apprendre le bonheur. La philosophie du yoga pour affronter les difficultés de la vie et vivre heureux dans notre monde moderne.

• Le yoga au travail : comment mettre à profit une pause déjeuner - des postures accessibles à tous pour se détendre et se ressourcer au travail.

• Et bien d'autres sujets....

Yoga matin et soir , des séances

• spéciale détox avec des techniques posturales et repiratoires axées sur les organes digestifs (posture de torsion, flexions avant, relâchement du bas-ventre, etc..) Excercices respiratoires destinés à activer le feu digestif et purifier le sang.

• des Sept Chakras, les postures sont reliées à chaque chakra, du premier chakra racine au dernier chakra couronne. les postures évoluent pendant la séance.

Méthode "Détox par les jus de légumes"

S'offrir une pause et se détoxifier entre Yoga et jus de légumes.

Public

Ce séjour s'adresse à toute personne, du débutant au plus confirmé. Marion adapte ses séances pour tout public.

Date

du  vendredi 2 à 16h

au  dimanche 4 juillet à 15h

Tarif
......€* par personne - hors hébergement*
Le tarif  comprend le stage, les conférences et les jus de légumes.

OBJECTIFS

Balade Sophro

Marissa vous propose des exercices de sophrologie au cours de balade en bord du Tarn, sur les chemins de la vallée des grands causses ou sur des sites nature de l'Aveyron.

​

Randonnée dans la vallée des grands causses ...

Séances de Yoga :

• Cours du Matin

• Cours du matin et du soir

​

Les jus de légumes ou Cure de Raisins

En mode Détox - alimentation végétarienne 

​

Repas en Produits locaux 

Conférence ou ateliers bien-être

• Ateliers de Réflexologie : apprendre les bases, le toucher et les manipulations "pour se faire du bien".

• Conférences thème Yoga - Ayurvéda - Naturopathie - alimentation base de notre santé et de notre imminuté.

• Divers thèmes à aborder sur demande.

Public

Ce séjour à la carte s'adresse à un groupe avec l'envie de partager des ateliers, des techniques de bien-être.

Date

A determiner avec le groupe, en semaine, en week-end ou lors de jours fériés.

Le nombre de jour à fixer.

Tarif  nous consulter  selon vos choix :
réserver au groupe de 6 miminum.

Activité

• Chant :

  • 2h  le matin 

  • 3h l'aprés midi

  • 2h en soirée

Les repas

• Petit déjeuner gourmand du matin

• Repas du midi et du soir : produits locaux et régionaux.

Le Chant

• En extérieur : cours en bord de Tarn ou au gré de la balade.

• En Intérieur : salle voutée avec belle résonnance.

• Accompagnement à la guitare par Tika

En soirée

• ​Soirée ludique

  • Partage de la journée

  • Karaoké ou autres jeux de chant proposé par Tika

​

Activité

​​

​

• Cours de Yoga de 1h30

• Jus de légumes préparé à l'extracteur par notre chef

Matin - Midi  Soir

• Jus de légumes à l'extracteur

Temps libre

​Aprés-midi :

• Lecture, musique, jeux...

• Espace bien-être (sauna, jacuzzi)

• Soins / massages (en supplément)

Aprés-midi et Soirée

• 1h30 de yoga

• Conférence sur le théme du Yoga (selon disponibilité)

​

Christel BURGIO

Votre hôte du Clos des Oeillades Naturopathe & Réflexologue

Mon expérience de thérapeute depuis plus de 7 ans en cabinet,  j'ai à coeur de vous accompagner dans les séjours "Jeûne" et "Détox". Vous transmettre les bienfaits d'une hygiène de vie à appliquer dans la vie de tous les jours. Des cures de Jeûne - de Détox qui se sont avérés essentielles pour moi. Je vous proposes des séances de réflexologie plantaire pour un lacher prise, une réharmonisation de votre organisme et des centres énergétiques.

Tika LEFEBVRE

Formation musicale à Paris - Yoga du son -  Enseigne le Chant, technique vocale, l'art du son et de l'écoute.

Auteur et compositeur, je vous propose de nombreux thèmes autour du chant. 

Aucune connaissance musicale ou de chant n'est requis.

 A la recherche de votre propre son à travers la relaxation vocale, je vous accompagne à la guitare vers votre "chant de vie".

Marissa WIETZEL

Sophrologue -Massages

Soins énergétiques

Sophrologue depuis plus de 20 ans, bienveillante, empathique et  à l'écoute - Je vous propose des balades sophro dans cette nature que j'affectionne. Pendant votre temps libre, vous pourrez profiter des différents massages que je propose.

Marion

Professeur de Hatha Yoga, Yin yoga et Yoga thérapie

​

Bienveillance, spiritualité, douceur. Mon souhait est que toute personne, quel que soit son âge ou son état physique, puisse profiter des bienfaits du yoga. J'ai aussi à coeur de transmettre les magnifiques principes de la philosophie du yoga qui sont une source intarissable de sagesse et de spiritualité.

Emeline

Professeur de Yoga Vinyasa - Instructeur Pilates

​

Pratiquer le Yoga et/ou le Pilates pour une synergie du corps et de l'esprit. Des pratiques adaptées au rythme de chacun pour tonifier, étirer, relaxer et respirer. Je vous accompagne dans chaque séance comme dans un voyage intérieur.

Pierre

Guide des ”Balades-Rando Nature”

Fin limier, observateur, curieux, bienveillant, conteur...

Guide de montage.

Après une expérience de guide naturaliste au Québec, je vous guide des Grand Causses jusqu'à la rivière du Tarn.

Daniel BURGIO

Votre hôte du Clos des Oeillades & "Chef"

Les jus et bouillons de légumes seront choisis en bio et préparés par mes soins. Cuisinier par passion, vous dégusterez ces condensés d'énergie!

Les produits locaux et spécialités d'Aveyron seront revisités par mes soins dans une cuisine simple pour les séjours de Chant "hors détox".